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ベッドを吟味しました

12月
22nd
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admin

睡眠の大切さに気付いた今日この頃です。
これまでは、大切なのは起きている時間だと豪語していたのですが、忙しさに感けて睡眠時間を疎かにしていましたら、目の下にくまできてしまい、挙句の果てにしばらく疲れがとれない状態が続きました。
朝起きた時には元気なのですが、日中用事をこなしていくうちに、段々といつもと違うという感覚に襲われるのです。
睡眠時間を削ることが、これほどまでに体に影響するとは、身を持って知った教訓でした。
それから睡眠は大切にするようになりました。
安眠に導く為に、部屋は暗くしてベッドに入ります。
ベッドマットは、自分の体の形に合わせて形を変えるものです。
枕は、数個試してやっと自分に合うものを見つけました。
マットや枕を改めて見直しましたら、これが思っていた以上に睡眠の質が上がって感激しました。
朝起きた時の爽快感が違うのです。
これまでは、朝目覚ましが鳴ると「まだ寝ていたい~」と思っていたのですが、このように整えてからは「よく寝た~今日も一日頑張ろう!」と思えるようになったのです。
睡眠の大切さを日々実感しています。

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date Posted on: 木曜日, 12月 22, 2011 at 3:54 PM
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